Todos tenemos algún hábito que queremos cambiar, que sea relacionado con la dieta, con una actitud, un vicio, o lo que sea.

 

Sabemos lo que es bueno para nuestra salud y bienestar.  La cuestión es ¿por qué es tan difícil cambiar un hábito que no nos sirve? Y ¿qué podemos hacer para que este cambio ocurra más fácilmente? 

 

Con prácticas centradas en los sentidos y movimiento muy lento, en este taller tendrás la oportunidad de liberar los bloqueos físicos y transformar la carga emocional relacionada con cualquier hábito que quieres cambiar. 

 

Para conseguir un cambio duradero, solo hace falta la voluntad y la curiosidad de escuchar a aspectos de ti mismo/a que normalmente no reconoces - tu cuerpo hará todo lo demás. 

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Taller de Conciencia Integrada

con Andrew Graham McKay